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寶寶經常手腳冰涼怎么辦
發布日期:2019-4-20


     經常給孩子搓手腳,要用適當的力度反復搓摩孩子的手心和手背,使孩子的手發熱溫暖。當給孩子搓腳的時候,尤其是要注重足部的“涌泉穴”,這個穴位可疏通經絡,加速血液循環,使腳暖起來。

 

  在孩子的膳食中適當添加一些富含蛋白質、脂肪、糖類、維生素及微量元素的食物,如玉米、小米、紅薯、牛奶、肉、魚、蛋黃、動物肝臟、堅果、胡蘿卜、青菜等。此外可以適當給孩子補充一些鈣D,能幫助提升孩子的免疫力和骨骼發育。營養好了,孩子自然能抵御寒冷的侵襲,手腳也會溫暖起來。

 

   冬天只要是陽光好的天氣,我們必須帶著孩子去戶外運動,如散步、慢跑、爬梯子、玩球、做游戲等等。剛站起來或學走·的孩子們,還帶著帶著他們去草地上玩,大人拉著孩子的手,跳一跳、蹦一蹦。戶外運動既能促進身體熱量的產生,提高兒童抵御寒冷的能力,又有利于皮膚的血液循環,使肢體的手腳溫暖。

 

  寶寶手腳冰涼應該怎么辦呢?正在為此苦惱的寶爸寶媽,大家可以嘗試上面小編向大家介紹的3種方式,合理的飲食加上適當的運動能很好地改善寶寶的體質,增強寶寶的身體素質,讓寶寶變得更加健康。同時經常性的搓寶寶的手腳能加快血液循環,讓寶寶的手腳暖和起來。

 
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